Zumba®
Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Merengue, Samba, Salsa, Calypso, Hip Hop oder Reaggeton werden bei Zumba® mit Aerobic-Elementen und Tanzschritten kombiniert. Die Zielgruppe von Zumba® sind alle tanzbegeisterte und auch Anfänger recht leicht zu erlernen.
Bei der fröhlichen Musik kommt Partystimmung auf und man merkt so schnell gar nicht, dass man dabei ein ernsthaftes Fitness-Training absolviert.
Macht mit und Tanz Dich Fit!
Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba® verleiht einem belebenden Workout eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Dehnen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig während eines Aqua Zumba®-Kurses. Der Aqua Zumba® kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba® mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.
IHRE KINDER WERDEN FIT,
KÖNNEN ABROCKEN UND HABEN EINEN RIESENSPASS.
Zumbatomic® Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit tollen Ergebnissen. Zumbatomic® Kurse bieten spezielle Choreografien und die neueste Musik wie Hip-Hop, Reggaeton und Cumbia, steigern Konzentration und das Selbstvertrauen, kurbeln den Stoffwechsel an und verbessern die Koodination.
Zumbatomic® ist mehr als nur ein guter Grund, ins Fitnessstudio zu gehen - es ist auch noch ein tolles Erlebnis für die ganze Familie.
In puncto Figurformung setzt Zumba Toning® die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba® Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Die Teilnehmer lernen mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu tranieren. Zumba Toning® ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!
Zumba Gold® richtet sich speziell an älteren Telnehmern.
Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.
Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.
Indem ein Stuhl in einen sprühenden Tanzpartner verwandelt wird, stärkt das explosive
Zumba Sentao™ Programm Ihre Mitte, verbrennt Kalorien und formt Muskeln.
Revolutionieren Sie Ihr Kardiotraining mit gezieltem Krafttraining und erleben Sie exotische heiße Rhythmen aus aller Welt auf ganz neue Art.
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